Kõhutantsu treeningud algajatele Tallinnas, Esperanza Tantsukoolis.

Pole ime, et see on praegu nii populaarne – milline naisterahvas ei tahaks tunda end salapärase idamaise kaunitarina ja kanda imeilusat kostüümi?

Idamaiste tantsude treeningutes tutvustab treener teile põhilisi tehnikaid ("kaheksaid", "laineid" ja muid kõhu, tuharate ja puusade väristavaid liigutusi), käeliigutuste tehnikat ning hingamisharjutusi. Kõhutants ühendab endas rütmi, plastilisuse, graatsilisuse ning puusade ja käte ilusa dünaamilise liikumise. See annab ka palju energiat ja positiivseid emotsioone, tekitab kehas kerguse tunde, vähendab stressi.

Kõhutantsu treeningu plussid:

• areneb musikaalsus, rütmitaju ja takti tunnetus;

• teie liikumine muutub graatsilisemaks;

• saavutate kauni kehahoiaku;

• teie figuur muutub naiselikumaks, lihased lähevad toonusesse;

• veendute, et olete palju tugevam kui arvasite;

• regulaarsete treeningutega väheneb kehakaal (kui te olete ülekaaluline);

• kõhutantsu treeningutes treenitakse ka neid lihaseid, mis on olulised sünnitamisel ning see aitab tugevdada naisel oma tervist;

• tunnete end palju enesekindlamalt;

Idamaised tantsud õpetavad tundma oma keha, nautima rütme ilusa muusika saatel ja lihtsalt täiuslikult lõõgastuma. Pole ime, et need on võitnud tohutu populaarsuse naiste hulgas, sest kõhutantsu võib õppida igas vanuses. Idamaiste tantsude treeningud aitavad parandada painduvust, kehahoiakut, loomulikku plastilisust.

Idamaised tantsud aitavad teil tunda end vabalt, väljendada oma tundeid, oma ellusuhtumist liikumise ja žestide keeles. Olla tantsus - see tähendab elada, kogeda rõõmu ja õnnetunnet.

 

Vaata tunniplaani ››

Hind:

• 49€/kuu

• 14€ - 1 treening

 

Tule trenni