Уже с 3 ноября открываем в Таллинне в нашей танцевальной школе Esperanza новое фитнес-направление, набирающее обороты по всему миру — Кенгу Джампс (Kangoo Jumps) .

Популярность Кенгу Джампс легко объяснима: заниматься в специальных ботинках не просто полезно для здоровья, но и очень увлекательно. Тренировка помогает проработать большинство групп мышц, тонизирует, заряжает бодростью и положительными эмоциями.

С помощью Кенгу Джампс можно сжечь около 1000 ккал за час, что равноценно тренировке по боксу или другому силовому направлению.

• Укрепляет большое количество мышц, даже тех, которые не задействуются в повседневной жизни и в традиционных тренировках.
• Позволяет сформировать красивые рельефные формы тела, особенно в части спины, рук, ног, пресса, бедер и ягодиц.
• Снижает нагрузку на позвоночник, на суставы коленей и таза.
• Эффективно сжигает жир, позволяя в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. В этом ему уступают даже бег и классическая аэробика.
• Тренирует дыхательную систему, сердце и сосуды. Поскольку дыхание становится более частным, в кровь поступает больше кислорода, который затем транспортируется ко всем органам и тканям, улучшая их состояние и функционирование.
• Расслабляет нервную систему, устраняет напряжение, помогает бороться с депрессией и стрессом.

А кроме того, Кенгу Джампс — это довольно просто для людей в любом возрасте, в том числе для тех, кто никогда раньше не занимался спортом.

Тренировки проходят:

• Вт: 9.00 - 10.00
• Чт: 9.00 - 10.00

Стоимость:

• 50€ в месяц (8 тренировок в месяц)
• 30€ в месяц (4 тренировки в месяц)
• 10€ - 1 тренировка

 NB! аренда ботинок Kangop Jumps

• 8 раз - 25 евро
• 4 раза – 15 евро
• 1 раз – 5 евро

Тренер: Юлия Тамм

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ