Venitamine
Venitamine (Stretching) on igas tantsustiilis asendamatu lisakomponent.
Venitusharjutused on kasulikud ja vajalikud kõigile, olenemata vanusest ja painduvuse tõhususest.
- treeningu viimases osas sisalduvad harjutused aitavad lihastel taastuda kokkutõmbunud olekust endisele pikkusele (puhkeolekus) naasmisega.
- leevendab pinget
- aitab jagu saada stressist
- laiendab võimalike liigutuste ulatust
- parandab kogu organismi talitlust ja sirgendab rühti
- kui teid vaevab unetus, on venitamine just teile
- kiirendab rasvkoe lagunemist ja muudab kehakontuurid graatsilisemaks
Hind:
- 49 eur/ kuu
- 14 eur / 1 treening
Treener Jekaterina Dariy
Tule trenni