Esperanza Tantsukool

Jätta video vahele

Venitamine

Venitamine Tallinnas

Venitamine (Stretching) on igas tantsustiilis asendamatu lisakomponent.

Venitusharjutused on kasulikud ja vajalikud kõigile, olenemata vanusest ja painduvuse tõhususest.

  • treeningu viimases osas sisalduvad harjutused aitavad                                              lihastel taastuda kokkutõmbunud olekust endisele pikkusele (puhkeolekus) naasmisega.
  • leevendab pinget
  • aitab jagu saada stressist
  • laiendab võimalike liigutuste ulatust
  • parandab kogu organismi talitlust ja sirgendab rühti
  • kui teid vaevab unetus, on venitamine just teile
  • kiirendab rasvkoe lagunemist ja muudab kehakontuurid graatsilisemaks

 

Vaata tunniplaani ››

Hind:

  • 39 eur/ kuu
  • 12 eur / 1 treening

Treener  Jekaterina Dariy

 

Tule trenni