Esperanza Tantsukool

Jätta video vahele

Zumba

Zumba on suurepärane kardiotreeening neile, kes tahavad kaalust alla võtta või hoida oma figuuri.

- Аnnab palju positiivseid emotsioone ja naeratusi.

- Igat liigutust õpitakse ükshaaval ja seejärel pannakse kokku kombinatsioon muusika saatel, mis teeb tunnid lõbusaks ja huvitavaks.

- Tundudes kõrvalt vaadatuna tavalise tantsuna, annab harjutuste komplekt tegelikult koormuse igale lihasgrupile. Erinevate rütmide kordusel treenite hingamist ja südame-veresoonkonna tööd, millega tõstate organismi vastupidavust.

Treenitakse ilma partnerita.

Treeningud toimuvad pühapäeviti kl 14.00 - 15.00.

Hind: 25 eur/kuu või 10 eur/1 treening

Tule trenni