С 6 ноября 2021 года открываем новую группу Кенгу Джампс (Kangoo Jumps) в Таллинне, в нашей танцевальной школе Esperanza.

Популярность Кенгу Джампс легко объяснима: заниматься в специальных ботинках не просто полезно для здоровья, но и очень увлекательно. Тренировка помогает проработать большинство групп мышц, тонизирует, заряжает бодростью и положительными эмоциями.

А кроме того, Кенгу Джампс — это довольно просто для людей в любом возрасте, в том числе для тех, кто никогда раньше не занимался спортом.

С помощью Кенгу Джампс можно сжечь около 1000 ккал за час, что равноценно тренировке по боксу или другому силовому направлению.

• Укрепляет большое количество мышц, даже тех, которые не задействуются в повседневной жизни и в традиционных тренировках.
• Позволяет сформировать красивые рельефные формы тела, особенно в части спины, рук, ног, пресса, бедер и ягодиц.
• Снижает нагрузку на позвоночник, на суставы коленей и таза.
• Эффективно сжигает жир, позволяя в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. В этом ему уступают даже бег и классическая аэробика.
• Тренирует дыхательную систему, сердце и сосуды. Поскольку дыхание становится более частным, в кровь поступает больше кислорода, который затем транспортируется ко всем органам и тканям, улучшая их состояние и функционирование.
• Расслабляет нервную систему, устраняет напряжение, помогает бороться с депрессией и стрессом.

Тренировки проходят по субботам  в 11.00-12.00

Стоимость:

• 35€ в месяц (4 тренировки в месяц)
• 10€ - 1 тренировка

Аренда ботинок Kangop Jumps

• 4 раза – 15 евро
• 1 раз – 5 евро

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ