Esperanza Танцевальная Школа

пропустить видео

Кенгу Джампс

Кенгу Джампс (Kangoo Jumps) в ТаллиннеКенгу Джампс (Kangoo Jumps) — это новое фитнес-направление, набирающее обороты по всему земному шару.

Такая популярность легко объяснима: заниматься в специальных ботинках не просто полезно для здоровья, но и очень увлекательно. Тренировка помогает проработать большинство групп мышц, тонизирует, заряжает бодростью и положительными эмоциями.

С помощью Кенгу Джампс можно сжечь около 1000 ккал за час, что равноценно тренировке по боксу или другому силовому направлению.

  • Укрепляет большое количество мышц, даже тех, которые не задействуются в повседневной жизни и в традиционных тренировках.
  • Позволяет сформировать красивые рельефные формы тела, особенно в части спины, рук, ног, пресса, бедер и ягодиц.
  • Снижает нагрузку на позвоночник, на суставы коленей и таза.
  • Эффективно сжигает жир, позволяя в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. В этом ему уступают даже бег и классическая аэробика.
  • Тренирует дыхательную систему, сердце и сосуды. Поскольку дыхание становится более частным, в кровь поступает больше кислорода, который затем транспортируется ко всем органам и тканям, улучшая их состояние и функционирование.
  • Расслабляет нервную систему, устраняет напряжение, помогает бороться с депрессией и стрессом.

А кроме того, Кенгу Джампс — это довольно просто для людей в любом возрасте, в том числе для тех, кто никогда раньше не занимался спортом.

Стоимость:

  • 50€ в месяц (8 тренировок в месяц)
  • 30€ в месяц (4 тренировки в месяц)
  • 10€ - 1 тренировка

Тренер: Юлия Тамм

Прийти на занятие